Fleur de Basly
Massages aux mains bienveillantes
île d'Oléron
Atelier du corps
Méthode de Gasquet sur le périnée
Yoga, Qi Qong, Danse, Soin
L'atelier du corps que je propose actuellement, est un concept global et nouveau, ayant pour but de vous aider à retrouver :
- une pratique d'activités physiques en douceur,
- un bien-être mental,
- une puissance structurelle du corps
Il s'agit de vous faire comprendre, connaître, ressentir votre corps, et pour cela, j'utilise plusieurs outils dont le yoga, le Qi Qong, la marche, la danse, le toucher, la méthode de Gasquet,...
En savoir plus sur la méthode de GASQUET, cliquer ici
Je m'engage comme je le fais dans ma pratique du soin traditionnel chinois, Je prends soin de votre individualité. J'aime aller au bout des choses, j'aime que les ateliers soient diversifiés, qu'il soient adaptés à vos besoins personnels. Votre souplesse ne sera pas la même qu'untel, votre potentiel n'est pas non plus identique à l'autre,... Une séance peut évoluer en fonction d'une problématique du jour.
Je travaille en mini-groupe, en groupe ou en séance individuelle.
Nous pratiquons des étirements, du renforcement musculaire profond avec la méthode de Gasquet (afin de protégé le péritoine et les articulations), du yoga, et du Qi Qong, ils nous arrive même de danser avec la nature. Ces pratiques sont appréhendées comme nulle part ailleurs, car elles sont un outil réel de santé.
Avec patience, je passe d'un corps à l'autre et modifie un soupçon de ci ou de ça. Je masse une zone qui n'arrive pas à s'ouvrir ou à se détendre. Je prends SOIN de vous.
Les gestes sont décortiqués, puis assimilés lentement afin que chacun se les approprie.
Dès qu'il ne pleut pas, les ateliers sont pratiqués en forêt, sur la plage, dans les marais. Quand le corps et l'esprit sont prêts c'est une danse avec la nature qui se met en place. Une joie intérieure s'installe.
Et pour finir, votre corps se structure et est mieux adapté et prêt à pratiquer d'autres sports sans s'abîmer.
Pour plus d'infos sur le Qi Qong, cliquez ici
Tarifs
Ateliers en petit comité :
Engagement à l’année :
25€/séance pour 1 séance/semaine
20€/séance pour 2 séances/semaine
Cours à l’unité : 30€/séance
3 créneaux d’ateliers du corps proposant, renforcement musculaire, étirements et Qi-qong/danse suivant la méthode de Gasquet.
Lundi matin à Arceau
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de 10h à 11h - ouverture des portes à 9h45 - début de la séance à 10h - Fin de la séance à 11h.
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de 11h15 à 12h15 -ouverture des portes à 11h attente en silence - début de séance à 11h15 jusqu’à 12h15
Vendredi après-midi rue Rulong à Saint-Pierre
- de 18h à 19h - ouverture des portes à 17h45 - début de la séance à 18h - Fin de la séance à 19h.
1 créneau, plus axé sur le Qi-Qong danse avec 1/4 d’heure destiné à la méthode de Gasquet en début de séance. Cet atelier est susceptible de s’ouvrir à plus de monde, au delà de 7 personnes j’aurai grand plaisir à faire baisser son tarif à 10€/séance pour tous.
Vendredi après-midi rue Rulong à Saint-Pierre
- de 19h15 à 20h - ouverture des portes à 19h - vous arrivez et commencez la séance avec ceux qui la terminent - Fin de la séance à 20h15.
Si vous avez au moins 3 personnes, je peux venir chez le client pour animer un atelier hebdomadaire. 3 personnes 25€/pers
Pour voir les prochaines dates, cliquez ici
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Atelier HYPER personnalisé
au cabinet, chez le client, sur votre lieu de sport (horaire à définir) et toujours sur la méthode de Gasquet.
Ça veut dire que selon votre pratique, je vais essayer de trouver avec vous ce dont vous avez besoin et modifier certains gestes pour que la méthode s’adapte à votre pratique sportive ou quotidienne.
Le premier atelier est individuel -
Cette première séance dure 1h30.
J’observe votre corps, je le touche, je note vos limites de mouvement, nous observons votre pratique sportive ou posturale au travail. Votre demande est personnalisée et on essaie de définir pile pour vous, ce sur quoi nous pouvons travailler à chaque séance.
Ensuite, vous choisissez si vous voulez continuer en individuel, en duo ou aux ateliers collectifs.
Atelier individuel 1h : 70€/pers
Atelier duo 1h : 40€/pers
Atelier trio 1h30 : 30€/perso
Le paiement se fait en début de mois, par virement, liquide ou chèque. Ou en début de séance pour les personnes qui viennent ponctuellement.
