Atelier du corps
Yoga, Qi Qong, Danse, Soin

L'atelier du corps que je propose actuellement le jeudi matin, est un concept nouveau, ayant pour but de vous aider à retrouver :

- une pratique d'activités physiques en douceur,
- un bien-être mental,
- une puissance structurelle du corps 


Il s'agit de vous faire comprendre, connaître, ressentir votre corps, et pour cela, j'utilise plusieurs outils dont le yoga, le Qi Qong, la marche, la danse, le toucher, la méthode de Gasquet,...


Je m'engage comme je le fais dans ma pratique du soin traditionnel chinois, Je prends soin de votre individualité. J'aime aller au bout des choses, j'aime que les ateliers soient diversifiés, qu'il soient adaptés à vos besoins personnels. Votre souplesse ne sera pas la même qu'untel, votre potentiel n'est pas non plus identique à l'autre,... Une séance peut évoluer en fonction d'une problématique du jour.

Le qi qong danse FLeur de Basly oleron massage.png

Je travaille en groupe de 4 personnes au maximum ou en séance individuelle.
 

Nous pratiquons des étirements, du renforcement musculaire profond avec la méthode de Gasquet (afin de protégé le péritoine et les articulations), du yoga, et du Qi Qong, ils nous arrive même de danser avec la nature. Ces pratiques sont appréhendées comme nulle part ailleurs, car elles sont un outil réel de santé. 

Avec patience, je passe d'un corps à l'autre et modifie un soupçon de ci ou de ça. Je masse une zone qui n'arrive pas à s'ouvrir ou à se détendre. Je prends SOIN de vous. 

Les gestes sont décortiqués, puis assimilés lentement afin que chacun se les approprie. 

Dès qu'il ne pleut pas, les ateliers sont pratiqués en forêt, sur la plage, dans les marais. Quand le corps et l'esprit sont prêts c'est une danse avec la nature qui se met en place. Une joie intérieure s'installe.

Et pour finir, votre corps se structure et est mieux adapté et prêt à pratiquer d'autres sports sans s'abîmer.

Pour plus d'infos sur le Qi Qong, cliquez ici

9A8173DD-106F-4797-8D59-23A723695A01.jpeg

Atelier individuel : 75€ la séance d'1h30

Atelier collectif du jeudi matin : 25€ la séance d'1h30

Possibilité d'ouvrir un nouveau créneau en fonction de vos horaires.

Aller chercher le soleil du matin, séance de yoga sur les rochers.png
Good morning oléron fleur de basly.png