Je travaille en groupe de 4 personnes au maximum ou en séance individuelle.
 

Nous pratiquons des étirements, du renforcement musculaire profond avec la méthode de Gasquet (afin de protégé le péritoine et les articulations), du yoga, et du Qi Qong, ils nous arrive même de danser avec la nature. Ces pratiques sont appréhendées comme nulle part ailleurs, car elles sont un outil réel de santé. 

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Avec patience, je passe d'un corps à l'autre et modifie un soupçon de ci ou de ça. Je masse une zone qui n'arrive pas à s'ouvrir ou à se détendre. Je prends SOIN de vous. 

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Les gestes sont décortiqués, puis assimilés lentement afin que chacun se les approprie. 

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Dès qu'il ne pleut pas, les ateliers sont pratiqués en forêt, sur la plage, dans les marais. Quand le corps et l'esprit sont prêts c'est une danse avec la nature qui se met en place. Une joie intérieure s'installe.

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Et pour finir, votre corps se structure et est mieux adapté et prêt à pratiquer d'autres sports sans s'abîmer.

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